À propos de moi…
Je suis Pauline Benaroch, experte en nutrition auprès des femmes. J'ai comme objectif d'accompagner mes patientes au mieux dans les toutes les étapes de leur vie (fertilité, grossesse, post partum, allaitement, ménopause). Diététicienne Nutritionniste de formation et licenciée de psychologie, je suis passionnée par les sujets de maternité et d’alimentation. J’ ai donc décidé d’en faire mon métier !
Ma mission : Contrairement aux idées reçues, consulter une diététicienne n'a pas pour seule vocation de faire perdre du poids. Ici, pas de régime, pas besoin de compter ses calories, ni d'aliment interdit, pas de complément alimentaire "magique". Vous apprendrez à bien manger, de tout, avec plaisir, gourmandise et équilibre . J’aime apporter un soutien sans faille au quotidien aux femmes. Je vous aide ainsi à optimiser votre perte de poids, votre fertilité, bien vivre votre grossesse, votre allaitement et post partum.
Ma démarche : en consultation (en visio ou présentiel), via mes ebooks, je partage mon expertise avec douceur et propose une écoute attentive pour redonner progressivement confiance aux femmes dans leur corps, leur alimentation et celle de leur bébé. La micro-nutrition et la phytothérapie m'aident à aller plus loin pour des prises en charge très complètes.
Mes faits marquants : + de 300 femmes accompagnées, 5/5 de moyenne sur mes avis Google, fondatrice de la communauté @lesHealthyMamas sur Instagram (+10 500 femmes)
LES MOTIFS DE CONSULTATION
MICRO-NUTRITION ET FERTILITÉ
Pour mettre toutes les chances de votre côté pour accueillir rapidement une grossesse en bonne santé. Optimiser votre santé reproductive, creuser les problèmes d’infertilité, optimiser les réserves de nutriments, soutenir l’ovulation grâce à la micro-nutrition et l’observation du cycle et bien plus encore !
MICRO-NUTRITION ET SANTÉ
Pour devenir l'expert de votre propre santé (perte de poids, équilibre hormonal et/ou digestive, alimentation inflammatoire, déséquilibre de la thyroïde, etc.). Pas de comptage de calories ni de restrictions ! Je vous transmet les clés pour prendre les décisions les plus saines et reprendre confiance en vous et votre alimentation.
NUTRITION ET GROSSESSE
Pour vivre une maternité saine et sereine. Prévenir des carences, vivre une grossesse pleine d’énergie sans prendre trop de poids, trouver des remèdes aux différents maux de la grossesse (maux de tête, diabète gestationnel, etc.), préparer et mieux vivre le post partum.
Mon offre en détails
consultations
En visio ou en présentiel, à l’unité pour un bilan rapide, ou sur un suivi plus long pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à chaque patiente.
Conférences
Des ateliers en visio d’une durée de 2h, pour aborder des sujets plus spécifiques (fertilité, grossesse, allaitement ou post partum). Ces ateliers se font en groupes de taille réduite !
Mon livre
Si vous êtes de celles qui préfèrent la lecture, je vous propose mon livre écrit pour vous apporter des conseils pratiques pour pendant la grossesse !
autres prestations
J’accompagne les entreprises à mettre en place des projets autour de la nutrition : créations de recettes, conseils en nutrition, création de contenu etc.
Témoignages
J’ai consulté Pauline après un diagnostique SOPK pour en savoir plus sur les recommandations relatives à cette pathologie et sur les habitudes à mettre en place pour améliorer les symptômes, favoriser une perte de poids et une (future) bonne fertilité. Après un rdv de découverte (très appréciable), j’ai fait confiance à Pauline et je ne le regrette absolument pas. Elle est d’une douceur inégalée, sans aucun jugement, simplement des conseils à adapter en fonction de soi, ses besoins, ses envies. En toute bienveillance. Les consultations s’apparentent à un véritable accompagnement et non pas à quelque chose d'imposé. Et les effets sont déjà là, doucement mais sûrement Merci pour tout Pauline 🙏
Bérénice
Pauline est une excellente professionnelle, passionnée par son métier. Elle semble connaître énormément de choses sur son sujet et sur la femme de manière générale et sait rassurer / proposer des alternatives qui conviennent à chacune.
Pauline est douce, agréable et fait de l’alimentation - un sujet compliqué pendant la grossesse, un sujet limpide et gourmand !
Je recommande sincèrement Pauline pour vous accompagner dans votre parcours de nutrition pendant la grossesse. Je la prendrai absolument pour retrouver mon poids à la suite de l’accouchement !
Carole
Enceinte de 6 mois, j'ai appris que je faisais du diabète gestationnel. J'ai fait une séance avec Pauline pour mieux comprendre ce trouble et savoir comment je pouvais adapter mon alimentation tout en continuant à me faire (un peu) plaisir :). Pauline a été très claire dans ses explications et à pris le temps de répondre à toutes mes questions - et j'en avais beaucoup! Elle m'a partagé beaucoup de tips, de conseils, toujours en partant de ma situation personnelle. Après cette séance j'y vois plus clair et c'est important, car le diabète gestationnel n'est pas un challenge facile pendant la grossesse. Je recommande Pauline sans hésitation!
Julia
Je suis suivie par Pauline depuis plusieurs mois maintenant et j'en suis très contente !
Des rendez-vous en visio toujours sous le signe de la bienveillance, de précieux conseils, des explications très concrètes à mes questions, elle a su me mettre à l'aise et me motiver pour rééquilibrer mon alimentation de manière douce et accessible. Son suivi toujours régulier suite aux rendez-vous est un vrai plus pour garder la motivation et son réconfort est d'une grande aide lors des petites baisses de moral, jamais culpabilisante, mais toujours encourageante et rassurante.
Un accompagnement au top que je ne saurais que recommander !
Julie
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